SMILE FIT:)

  • サロン紹介
  • ライブラリ
  • プロフィール

SMILE FIT:)

はじめまして!

トレーナー兼カウンセラーの

城戸美和(キドミワ)です。

みなさん!突然ですが、

自分に自信はありますか?


私はトレーニングを始める前まで、

コンプレックスだらけでした。


体のメリハリも無く

ガリガリのひょろひょろで…

見た目も心も自信のない

ネガティブ女(笑)


そこから毎日トレーニングすることで

自分の事が大好きになっていき

どんどん自信がついていきました。

(毎日楽しくてよう笑ってます)



そんな筋トレの魔法を

みなさんにも感じていただきたい!

そう思い、サロンを開設しました。



とはいえ、私自身いきなり

全てが上手くいったわけではありません。


『男の世界』みたいなジムに

通うのも勇気が必要でしたし


ネットには溢れんばかりの

情報があり、頭は混乱。

(あらゆる所から寄せ集めた情報って

本当に信じていいのか不安)


またどんなに頑張っていても結果が出ず、

自暴自棄になることもありました。


みなさんもそんな時、ありませんか?(笑)


そこでこのサロン!そして私自身を!

みなさんに利用して頂きたいと思います。



筋トレをするにあたって

分からないことや不安なこと、

私が解消してみせます!


一人でも多くの方が筋トレを通して

自分に自信がもてるように、

自分を愛せるように

サポートをしていきたいと思います。



【コンテンツ内容】

〇お家でのトレーニングの紹介

(楽しくてノリノリ♪になりすぎて家族に心配されるかも)

〇目標にあった食事指導

(ゆるーく続けられる方法からブライダル前のような追い込みまで!)

〇プロテイン・サプリメント徹底紹介

(数も多いし、種類も多いサプリメント。迷子になっていませんか?笑

 1つずつ成分や目的、飲むタイミングまで分かりやすく紹介していきます!)

〇ジムにあるマシンの使い方

(このマシン、これで合ってるん・・・?を解決!ジムデビュー全力応援!)

〇ZOOMを使ってプライベートレッスン

(1対1でレッスンしながら体のお悩みじっくり聞きましょう)

〇私のトレーニングライフ・食事を徹底紹介!

(私自身もまだまだ成長過程!見守って頂けたら嬉しいです)

〇コンテスト出場へのアドバイス

(ベストボディ・サマスタ、自身の経験から

 アドバイスさせて頂きます!)


【こんな方はぜひ!】

「一人でのダイエットは今まで続かんかってん」

→私とサロンメンバーで一緒にやってみましょ!

「パーソナルジムってどこも高いからなー」

→サロンはお試し感覚で始められる価格!

 私もお得好きな関西人として(?)損はさせません!

「話しやすいトレーナーが身近におってほしい」

→おるおるおる。親しみやすさ、話しやすさなら任せてください。

「厳しすぎる食事制限は無理やわ~」

→私も酒飲みトレーニーやから厳しすぎると続かへん。

 続けられる食事管理を一緒に考えていきましょう!


毎日笑って、ポジティブに過ごせる

トレーニングライフを一緒に作ってみませんか??

私に全力応援、させてください^^

facebookアイコン 当サロンはFacebookグループで運営しています