Be shanti online salon

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山内美穂 山内美穂

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皆さんこんにちは!

踊る鍼灸師、ヨガトレーナーのMIHOです。


早速ですが、今の身体や心の状態はどうでしょうか?


バランスの取れた食事、良質な睡眠、適度な運動がとても大切だとわかっていても、

忙しい日常に追われ、なかなかできなかったりしますよね。

そして、自分自身や身近な大切な人を大切にできていますか?

心の部分を疎かにしていまいがちですが、心の健康が身体の健康を作ります。


”shanti (シャンティ)”とは サンスクリット語で『平穏』を意味します。

心と身体が平穏でありますように、

曇り空の中にいても

いつも心に太陽をもてるように

一緒に楽しんでいきましょう!


●オンライン●

・毎週新しいレッスン動画を配信します

・LIVEレッスンで一緒にヨガやトレーニングをしましょう

・季節の養生法で免疫力アップ大作戦

・ツボマスターになろう


●オフライン●

・いろんな場所でヨガイベントを開催

・一緒にアウトドアを楽しもう

・一緒に神社・寺巡りをしよう



♡こんな方におすすめ♡

・ヨガを習慣化し、健康的で明るくポジティブな毎日を送りたい方

・季節に応じた養生法に興味がある方

・ツボやマッサージを学んでセルフケアをしたい方

・柔軟でしなやかに引き締まった身体を手に入れたい方

・いつまでも若々しく、元気に過ごしたい方

・同じように志が高い人と繋がれるようになりたい方



入会楽しみにしています♡

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